ACTIVIDAD FÍSICA
Los beneficios de tener una Actividad Física periódica
son altamente superiores respecto a una vida más bien relajada, en la que no
ejercitamos nuestro cuerpo y en cambio pasamos mucho tiempo en inactividad, por
lo que una de las prácticas recurrentes y recomendables es justamente la
elección de un Deporte para practicar, y teniendo la constancia de disfrutarlo
varias veces al mes.
Beneficios del deporte en los niños
Ø Fortalece los músculos y huesos
Ø Previene la obesidad
Ø Previene el riesgo de enfermedades tales como la diabetes
Ø Puede corregir posibles defectos físicos
Ø Enseña a seguir reglas
Ø Ayuda a relacionarse con los demás
Ø Ayuda a coordinar sus movimientos
Ø Ayuda a ingresar en la sociedad, haciéndole más colaborador y menos
individual
Ø Potencia la creación y regularización de hábitos
Ø Estimula la higiene y la salud
Ø Duermen mejor y son capaces de enfrentarse mejor a los pequeños retos de
la vida cotidiana.
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